糖尿病可以吃藍莓嗎 吃藍莓的好處有哪些

                                                2016-07-14  來自: 伊春市山野飲品有限公司 瀏覽次數:984

                                                糖尿病患者可以吃藍莓嗎:

                                                患有糖尿病的人可以吃藍莓,并且還可以調節血糖,如果每天吃適量,60天之后可以有效降低血糖。

                                                藍莓怎么吃:

                                                藍莓的吃飯很多,一般大家都是直接清洗干凈吃。也可以放入白糖搗碎之后攪拌均勻吃,不僅酸甜開胃,還可以解酒。將藍莓放入酸奶中,放入一些蜂蜜拌勻后浸泡十分鐘后吃味道也不錯哦,或者將藍莓榨汁,也可以放入干凈的紗布中擠出汁,再倒入水,放入白糖,加熱燒開之后放入冰箱冷藏喝,口感酸甜開胃。

                                                藍莓的功效與作用:

                                                常吃藍莓可以有效降低老變形黃斑變性的危險,而且還可以保護視力,治療多種眼睛疾病,并且每天喝一杯新鮮的藍莓汁就可以促進腸道蠕動,從而緩解便秘的苦惱,并且藍莓里面的抗氧化劑比其他水果都要多,因此可以抗氧化和提高免疫力。

                                                藍莓里面的多酚類能夠分解腹部脂肪,有效減肥瘦身,并且因為藍莓的熱量特別低,因此大家完全不用擔心會發胖。除此之外,藍莓還可以保護但鬧,提高大腦活力,有效預防記性差和老年癡呆等疾病。


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                                                伊村山野,一家專注于野生藍莓研發和生產的食品企業

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